En shiner er blå mærker og hævelser omkring dit øje, normalt forårsaget af et slag på stedet, såsom et slag eller fald. Det skal forbedres inden for 2 til 3 uger.

Sådan reducerer du selv en shiner

Gør

hold forsigtigt en ispose (eller en pose frosne ærter dækket af et stof) på stedet omkring dit øje i cirka 10 til 20 minutter ad gangen, og gentag rutinemæssigt i løbet af de allerførste 1 til 2 dage
tage smertestillende midler såsom paracetamol eller ibuprofen for ethvert ubehag
efter de allerførste 2 dage skal du omhyggeligt bruge en varm (ikke varm) varmepakke eller stof til stedet omkring dit øje rutinemæssigt i løbet af dagen

Lad være

tag ikke aspirin, medmindre det anbefales af en læge, da dette kan gøre blå mærker endnu værre
tryk eller gnid ikke stedet omkring øjet
læg ikke is lige på din hud

Akutte anbefalinger: Bed om et øjeblikkeligt besøg hos lægen eller ring til hotline for nødsituationer, hvis:

du har ekstremt ubehag eller hævelse
du har hovedpine, der ikke forsvinder, eller sløret syn
placeringen omkring dit øje er varm eller dryppende pus
dit temperaturniveau er virkelig højt, eller du føler dig varm og ryster
du tager blodfortyndende medicin (såsom warfarin)
du har en blødningstilstand (såsom hæmofili)

Ikke-umiddelbare anbefalinger: Se en praktiserende læge, hvis:

glansen forsvinder ikke inden for 3 uger

Haste anbefalinger: Gå til A&E hvis:

der er blod i øjet
du har en uregelmæssigt formet elev (den sorte prik i midten af øjet)
du fik et slag i hovedet og har blå mærker omkring begge øjne
du har problemer med dit syn, såsom dobbeltsyn, tab af syn, se blinkende lys, glorier eller skygger eller ubehag, når du ser på et intenst lys
du kan stagnere dit øje